Głównym celem diety ketogenicznej jest osiągnięcie stanu ketozy, w którym
organizm zmienia źródło energii. Na tym etapie
dzieją się cuda. Szybko schudniesz, będziesz mieć wiecej energii. Pomocne jest monitorowanie, czy
jesteś w stanie ketozy.
Zobacz jak to zrobić.
Dieta ketogeniczna jest jedną z najbezpieczniejszych i najkorzystniejszych
diet na świecie. Jednak ludzie patrzą na nią z nieufnością. Najczęściej nie
rozumieją jej zasad oraz zjawisk, które jej towarzyszą.
Ten artykuł
pomoże wyjaśnić wszystkie nieporozumienia.
Dieta ketogeniczna, mimo że jest bardzo popularna, nie jest pozbawiona
krytyki. Istnieje wiele typowych mitów i nieporozumień związanych z tą
tematyką.
Zamiast tego
spójrzmy na 5 najczęstszych nieporozumień na temat diety ketogenicznej i
wyjaśnijmy je raz na zawsze.
Jeśli szukasz sprawdzonego planu odżywiania, który pomoże Ci w kształtowaniu sylwetki, dieta ketogeniczna jest dokładnie tym, czego potrzebujesz.
W tym artykule omówimy plusy i minusy diety ketogenicznej.